对于备孕生儿子这件事情来说，很多夫妻总是感叹这过于困难，而且对于这件事情，很多年轻的小夫妻也不知道该如何进行，所以就会导致出现很多的问题，甚至为了寻找捷径而使用一些偏方，其实对于备孕生男孩来说，下面这些方法诀窍就非常的健康，正在备孕的夫妻一定要了解。

　　1夫妻同备孕

　　一句话真理，其实生男孩就是优生优育plus版。这样理解的话，所以一点都不难。优生优育就是男士和女士一起努力一起备孕，收敛一些平时放纵的习惯，争取双方身体达到相对较棒的状态。这样生男孩的几率就很大。

　　所以如果想备孕生个带把的，千万一定夫妻共同备孕。这个一大部分问题属于观念问题。可能到今天还有很多傻x认为，生男生女都是老婆的任务。

　　那天在群里面看到有小伙伴分享。就是一个沙雕一直发朋友圈，放各种男婴图片，配文望子心切。然后唉声叹气说谁叫老婆肚子不争气呢~~

　　正是因为有这种思想观念的人不在少数，可能还有很多人一直在为女士寻找各种偏方，把女人的肚子都快折腾烂了，但是没有折腾出儿子，反过来还要怪女人。。。。其实他们不知道主要是男士的问题。。

　　所以备孕一定是夫妻双方共同备孕，这是一个团队合作，互相配合协助的系统工程。

　　生男生女都必须一起备孕，并不是说生男孩要夫妻备孕，生女孩就不需要，也需要~！！！

　　如果有哪个爷们儿逼着你，一定要让你生个儿子，然而自己又一直放纵自己。就说一句话：我有生育能力我就能生儿子。。。其余的万里长征都交给你自己。。那你就叫他滚，他不配拥有你对他的好。。这样的傻叉会用他的无知害了你。。

　　2养精养卵

　　养精子，养卵子是备孕的核心，更是生男生女的核心。备孕男孩一定要精子质量好，生女孩对精子要求质量相对没有那么高，但是也不能太差，太差了根本怀不上。。。不管是男生女想要生出来的娃聪明健康就一定是怀孕的时候，父母身体非常健康。。。。

　　既然是养精子，那就不要做不利于精子成活的事情。精神高度紧张，大起大落的事情不要做。通宵熬夜这些事不要做，高强度压力的事情也不要。同时当然要注意饮食，海鲜，生蚝，牡蛎，牛肉羊肉狗肉，加强营养蛋白质补锌。保健意识强的可以借助保健品。

　　养精蓄锐真的一点都不假。平时经常看到有的人说要戒烟戒酒，不应酬不熬夜，加强营养，因为最近正在怀孩子。非常容易理解，就是为了男人的种子好。

　　卵子好当然也重要。女人也要补气血，加强营养，得到一枚优质的卵子。

　　同样的也要作息规律不要太焦虑，加强营养品多摄入蛋白质。要强调的一点是千万不要只吃青菜。

　　一道错误观念：只吃绿色青菜是备孕男孩的捷径。这是大错特错的。吃海带和青菜不仅不能快速怀上男孩，而且会让卵子发育不健康。

　　道理很简单，卵子发育需要营养。为了生儿子不吃肉，不吃蛋白质，只吃青菜开水煮面，也是傻叉行为。

　　到最后卵泡长得不好，怀都怀不上，更不要说什么男女。

　　3暖宫调经

　　女人要做的是补气血，调经暖宫。多吃有营养的食品，不要吃寒凉的。拥有一个棒棒的身体，这才是怀孕的基础。

　　其实所有人在想怀孕之前都应该先调经。月经规律怀孕就不是很难。如果例假总是提前错后就补气血。如果有一粒一粒的血块就是宫寒，泡脚艾灸是最直接的办法。还有一种叫艾附暖宫丸，也可以试一下调经促孕丸这些。

　　大体上原理都差不多，都是从补气血开始的。

　　注意保暖，经常泡脚，有条件的话可以去艾灸。不用去外面的话也可以在家自己买艾条就是需要一点时间。如果再没有时间，可以直接用暖宫贴，

　　请注意暖宫贴不是那种暖宝宝。有一种暖宫贴是用艾草精油搭配了贴上去中药配方的。超市那种男宝宝是一种生物自发热的东西，跟中药暖宫贴是不太一样的。

　　暖宫调经其实是最快见效的，一般情况当月都可以见效，坚持两三个月肯定会感觉明显的改善。很简单，就是用你的琐碎时间来换取身体的状态变好。

　　如果说这些麻烦那也嫌麻烦，又或者总感觉这也不会那也不会，这个世界上真的没有太容易的捷径，折腾的多了总归就会有效果的。如果什么事情都是一蹴而就，想一下就立马放弃了，这也不适合自己，那也不适合自己，那你就在家等着政府给你发一个儿子吧。

　　4放松淡定不迷信

　　所有的事情只要你找准了方向，一步一步淡定的往前走，迟早就能明白过来，所做的每一步都是有意义的。

　　夫妻双方都不应该太焦虑，放松淡定，一步一步来，各种方法多尝试，一个月不行就两个月，两个月不行就4个月。总有一天能熬出头。

　　信念是必须有的，但是不能迷信。就是你在心里要告诉自己，既然所有的人都是这样备孕成功的，那么我一定也可以。这只是时间问题。

　　因为方式方法对了，成功只是差一个机遇。靠着这个信念有条不紊，不要太慌乱，不要整天焦虑，也不要总是想一些不好的事情，很多时候就是这样成功不期而遇。

　　家里的老年人一般喜欢求神拜佛，有信念，有信仰都是很正常的，找一个精神支柱，让自己在这条路上坚强一些。这些都是无可厚非的。但是没有必要迷信，就是过度的依赖一些迷信的说法。

　　看时间怀孕啊，清宫表啊这些，甚至迷信一些秘方偏方之类的。就算这些东西你想信，要不然心里会有一个梗。但是你也要在保证精子卵子好的前提下。

　　如果精子卵子都不好，单纯靠一些精神信仰，信念支撑那是不可能有结果的。

　　5早睡早起常煲靓汤

　　作息规律，早睡早起。除了时间上面还有生活上面。比如饮食。不暴饮暴食，不过多的吃一些快餐，没有营养的。而且最好食补是靓汤！！！~~~

　　把用来低头看手机的时间用来煲汤，研究食材药材，家里大小一家人都可以喝。不但对备孕有好处，也提高全家人营养。

　　怀孕就要有个怀孕的样子。有一些是家里面，老人比较擅长会每天想尽办法用各种方式做一些有营养的汤类。如果没有老人没有条件，那只能自己动手自己研究。

　　有规律的做一些汤水，平时经常接触的一些药材用一些，一段时间之后，精子自然会有些提高。女士多喝补气血汤，当然也会卵泡好。

　　6生活规律节欲有度

　　建议备孕期间制定一个生活计划。包括作息和生活习惯方面。比如每天强制，做的时间不能超过几个小时。每做两个小时站起来活动10分钟。或者可以伸展一下，向远处眺望一下。

　　比如每天睡觉必须保证多少个小时。每天跳绳多少下或者仰卧起坐多少个，饭后散步半个小时等等。

　　还有就是禁欲方面。备孕肯定要禁欲的。一般情况4~7天比较合适，这个期间一定要数好天数。这是很关键的一点。有节制的过夫妻生活是对生殖系统的滋养。反过来如果太频繁虽然有规律，但是也是一种伤害。

　　比如有的人隔一天一次。对于中年男士来说，估计会把牛累死。较为正常的是。月经过后一般会有一次释放。然后开始禁欲4~7天到排卵期。具体情况要根据排卵日调节。

　　也不是越久了越好。有的说话说越久越好。一个月三个月这些都不行，时间太长了，基本上全是一些残兵败将。不但没有什么用处，可能还会妨碍一些有活力的精子前进。

　　7加强运动身心舒畅

　　体育锻炼与运动。这里并不是要求每天超负荷的做大量的运动。没有哪个人为了要孩子整天去做过量的运动，把自己累死累活的。但是适当的运动是绝对有必要的。首先加强体育锻炼身体，好不容易生病，不要感冒。再说了，国民素质都已经要求全面提高了，锻炼身体人人有责。不管是男士还是女士，适当的运动，男士会让精子活力更提高。女士的话也会促进血液循环，像一些手脚冰凉的一些子宫问题都能得到缓解。就算这些都不算，起码还能都提高免疫力。

　　现在是冬天比较冷，跑步困难的话可以快走，饭后散步。跳绳跳操。跳李多燕，跳抖音上的转体运动，登山步等等

　　8同房锁定排卵日

　　前期的准备阶段是一个相对较漫长的过程，他的身体基本上稳定了好了，后面的真正怀的阶段基本上就是重复的过程，找准排卵日同房就行了。这个月不行就下个月，一个一个月来，总一个月能怀上。

　　排卵日同房原理是这样的。基本上要靠近排卵，同房生男孩的几率越大，离排卵的时间越远，包括排卵前排卵后，这样的时间同房生女孩的几率越大。

　　所以那些人在网上说排卵前同房或者排卵后同房，容易生男孩都是不对的，不客观的。正确的理解是要靠近排卵，同房男孩几率越大！！！！！！因为在真正实践的过程中，排卵之前太早女孩的很多，但是如果改到排卵后，他老婆很久了，有人认为卵子已经排出来了，怎么着也是Y先到，其实错了，排卵后很久，同样怀女孩的几率大。

　　因为女性的生殖系统决定了，靠近排卵时候的生殖环境，是有利于Y精子的。