一、孕囊发育

　　孕囊是怀孕初期胚胎的“小房子”，最早在孕5周就能通过B超看到。它的发育速度像坐火箭，每周都在“膨胀”：

　　孕5周：孕囊直径约0.5-1厘米，像颗小芝麻，B超下只能看到宫腔内的小无回声区，胎芽和胎心还没出现。

　　孕6周：孕囊直径约1-2厘米，像颗小葡萄，囊内开始出现点状胎芽回声，部分孕妈还能看到原始心管搏动。

　　孕7周：孕囊直径约2-3厘米，像个迷你柠檬，胎芽长度约0.5-1厘米，胎心搏动明显且规律。

　　孕8周：孕囊直径约3-4厘米，像颗小李子，胎芽长度达1.5-2厘米，四肢开始分化，B超下能看到初具人形的胚胎结构。

　　孕9-10周：孕囊直径约4-5厘米，像个桃子，胎芽继续增长至2.5-3.5厘米，胎儿各器官逐渐发育，胎盘开始形成，孕囊几乎占据整个宫腔。

　　重点提醒：孕囊大小受个体差异影响，比如排卵早、营养好或双胞胎，孕囊可能偏大；反之，若孕囊偏小，需结合血hCG水平和胎芽发育情况综合判断，排除胚胎发育迟缓或胎停育。

　　二、胎芽发育

　　胎芽是胚胎发育的关键阶段，通常在孕6-8周形成。它的发育速度也超快，每周都在“变身”：

　　孕6周：胎芽长度约0.5厘米，像只小海马，头部、脑泡、呼吸、消化等器官开始分化。

　　孕7周：胎芽长度约1厘米，胚胎已具人形，体节分化完成，四肢开始萌芽，B超下能看到清晰的胎心跳动。

　　孕8周：胎芽长度约1.6厘米，像个迷你小娃娃，胎头大于躯干，四肢、五官轮廓逐渐清晰。

　　孕9周：胎芽长度约2.2厘米，头颅开始钙化，胎盘开始发育，B超下能看到胎儿轮廓更立体。

　　孕10周：胎芽长度约3厘米，各器官基本形成，胎盘雏形出现，B超下能看到胎儿在羊水中“游动”。

　　重点提醒：若孕7周仍看不到胎芽和胎心，可能是胚胎着床晚或发育异常，需结合血hCG水平和复查B超判断。若孕8周后仍无胎心，需警惕胎停育。

　　三、对照表使用指南

　　别纠结单次数据：孕囊、胎芽大小受测量角度、仪器精度影响，单次数据偏差1-2毫米很正常，关键看增长趋势。

　　结合其他指标：除了大小，还需关注胎心率（120-160次/分钟）、羊水量、脐带血流等，综合判断胎儿健康。

　　定期产检：孕早期建议每2周做一次B超，监测孕囊、胎芽发育，及时发现问题。

　　避免焦虑：孕囊偏小≠胎儿不健康，可能是排卵晚或营养吸收差异，遵医嘱补充营养即可。

　　四、孕早期注意事项

　　补充叶酸：孕前3个月至孕早期每天补充400微克叶酸，预防胎儿神经管缺陷。

　　避免剧烈运动：孕早期胚胎着床不稳，避免跑步、跳跃、提重物，可散步、做孕妇瑜伽。

　　远离有害物质：戒烟戒酒，避免接触化学药品、放射线，少吃生鱼片、未煮熟的肉类。

　　保持好心情：孕激素变化易导致情绪波动，多和家人沟通，听音乐、看喜剧放松心情。