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想生男孩的饮食秘诀都有哪些?生男孩的食谱有哪些?
2021-11-05
每个家庭的愿望,都是儿女双全最好,但是现实很可能不如人意。虽然现在已是21世纪,但是还是有很多家庭,都期望着要一个男孩,俗话说“养儿防老”嘛。甚至一些思想传统的家庭,想尽办法,也要生男孩。生男孩的饮食秘诀:想要生男孩,夫妻双方饮食应该尽量均衡,有营养。1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。

  每个家庭的愿望,都是儿女双全最好,但是现实很可能不如人意。虽然现在已是21世纪,但是还是有很多家庭,都期望着要一个男孩,俗话说“养儿防老”嘛。甚至一些思想传统的家庭,想尽办法,也要生男孩。生男孩的饮食秘诀:想要生男孩,夫妻双方饮食应该尽量均衡,有营养。1、吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂能减少精子受损的危险,提高精子的运动性。

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  2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因此,备孕男性的饮食中应增加含锌的食物,每天至少需要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包括瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。


  3、提高钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。


  4、戒酒或者减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的,但研究表明,每日喝葡萄酒、啤酒或者烈酒,会减少睾丸激素含量和精子数量,增加射精中的变态精子的数量。


  备孕男性需多吃酸性食物,如:蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。


  需要注意的是,从医学角度来看,人体的pH值是比较恒定的,不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。孕前饮食更要注重营养均衡,不要单一饮食,从而造成营养不良。


  生男孩的食谱:


  1、虫草鸭汤材料:鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1小匙。做法:鸭子剁块、洗净、川烫、捞起。冬虫夏草洗净,与鸭块一起盛入炖锅内,再加入6碗水。大火烧开后,再转小火炖至鸭肉熟烂,最后加盐调味熄火。功效:冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品,能起到强阳补精、补益体力的作用。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者,以及腰常酸痛发麻、发冷者。


  2、红糟鸡材料:鸡腿2只、红糟2大匙、老姜1段、棉线(或缝衣线亦可)2条、酱油2大匙、糖1大匙做法:姜洗净,切片;鸡腿剔去骨头,洗净拭干,以棉线捆卷扎紧。起油锅,下姜片爆香,接着下红糟炒酥。将材料盛入锅内,再加1/2碗水和调味料,煮至鸡肉熟烂入味,即可熄火。等到凉却,将鸡肉取出,拆出棉线切片,再将汁液淋上即可。功效:红糟鸡,活血益肝肾。养气益肾,帮助生男。手脚心经常发痒,长疹者宜多服用。


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