儿女双全，是不少家庭渴望了。第一胎生了个女孩，第二胎想生个男孩，该怎么备孕呢？怎么才能科学的来男孩呢？下面几招，或许对你有所帮助！

　　第一步：好心情，好孕自然来

　　保持好心情非常关键。有时候越是想怀，就越难怀，越难怀，心情就会越差，内分泌系统就会混乱，月经周期也随之混乱。

　　还有很多来自家庭、朋友圈的压力。“我说媳妇啊，你也不小了，也该生孩子收收心了！”，“好闺蜜，你结婚都几年了，怎么还不要孩子啊？！”

　　很多妈妈，晚上夜半都会做噩梦，久而久之，人的精神状态就会很差。

　　第二步：男酸女碱生男孩，男碱女酸生女孩

　　女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩必须注意，想生女孩子则应维持体内的酸性环境。饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃碱性食物，可以帮助生男孩；而男性多吃碱性食物，女性多吃酸性食物，则对生女孩较有利。

　　强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。

　　弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

　　强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等。

　　弱碱性食品：豆腐、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

　　还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。某些干果（椰子、杏、栗）产生碱性成分，而其它（如花生、核桃）产生酸性成分。玉米和小扁豆则是酸性食品。中性食物海鲜（如：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼）萝卜、高丽菜、葱、可可、巧克力。

　　控制饮食

　　很多人都会觉得，怀孕的时候一定要吃好，一定要吃很多，因为这都是为肚子中的孩子补充营养。其实这种想法是错误的，是对孕妇补充营养的一种误解。

　　孕妇当然要吃得营养均衡，但不是一定要吃很多，尤其是在孕晚期的时候体重增长很快，需要控制自己的体重，这样才能增加自然生产的概率。