现在二胎政策放开以后，之前很多头胎是女宝宝的夫妻都抓紧备孕个男宝宝，今天我们糖糕妈妈怀孕网就给大家说一下备孕男宝宝应该吃什么好。

　　二胎生男孩，准妈妈吃什么

　　二胎想生男孩的夫妻应该从计划怀孕前一年开始调整饮食。二胎想生男孩吃什么?为了增加生男孩的几率，女性可以适量多吃蔬菜、水果等碱性食物，男性则多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼类等酸性食物。需要注意的是，备孕饮食不仅要营养丰富，更要均衡全面，切忌单一饮食。

　　弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

　　中度碱性食物：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

　　强碱性食物：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。

　　二胎生男孩，准爸爸吃什么

　　与女性相比，二胎想生男孩的男性应该适当多吃一些酸性食物，比如：

　　弱酸性食物：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

　　中度酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

　　强酸性食物：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

　　二胎生男孩食谱推荐

　　1、素什锦

　　材料：西芹、百合、胡萝卜、菜花、黄瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇，适量盐、香油、花生油。

　　做法：黑木耳、香菇、百合提前用冷水发好、洗净;花生，先用水提前浸泡，然后放上花椒、大料煮熟捞出备用;用沸水将切好的西芹、菜花、菠菜、黑木耳、香菇、百合焯熟捞出备用;将胡萝卜切成菱形块用花生油煸炒后放黑木耳、香菇炒熟，再放上其它蔬菜拌炒一下，最后放上香油、盐拌好即可。

　　2、全方位排毒汁

　　材料：西瓜芹菜叶胡萝卜黄瓜

　　做法：将西瓜去瓤和外层皮切块，胡萝卜和黄瓜切片，再和芹菜叶一起放入榨汁机中榨汁即可。

　　3、山楂荷叶茶

　　材料：山楂干、干荷叶。

　　做法：放适量山楂及荷叶用热水冲泡即可。

　　如果您想生一个男宝宝的话，那么这篇文章一定要好好读一下噢！