二胎政策开放也有好多年了，三胎政策都已经来啦，不知道大家发现一个现象没有，很多人头胎是儿子，二胎想生一个女儿，却往往生了一个儿子，走到哪里都被人说：“看你两个儿子以后怎么办？”。还有一批妈妈们的头胎是女儿，二胎想凑个“儿女双全”，结果没想到二胎还是小棉袄，走到哪里都会听到：“以后你可以享福了”。现实中总是这样，有句老话叫“一个女孩一窝女孩，一个男孩一窝男孩”，也验证了同样的情况。其实这句话也不算迷信，也有一定的科学依据，那么生儿生女与什么有关？生儿生女最关键的是什么呢？

　　可能与遗传基因有关系

　　生儿生女，可能与遗传基因有一定关系，如果家族中男性居多，那么夫妻生男孩子的概率也相对更高一些。也有人认为，这是因为男性体内的Y染色体更活跃，所以男宝宝中奖率会更高一些。

　　可能与夫妻双方的身体情况有关

　　有些孕妈妈喜欢通过是上怀还是下怀来判断怀的是男宝还是女宝，但这种说法并不靠谱，没有科学依据可言。其实生男生女取决于双方体质，而Y染色体来源于男方，所以从根本上来讲，生男生女由男方决定。

　　有研究显示，有些男性从事一些工作如司机，飞行员等，因为工作高压力，可能会对Y染色体有所伤害，所以更比较容易生女孩子。

　　辟谣：生男生女与酸碱度无关

　　至于，网上有些说法内酸碱度有关，这是完全没有科学依据的。有些女性备孕期吃大量的海带或皮蛋，试图改变自己的酸性体质，这是不可能达到的，因为人体酸碱度会自我调节，无论你吃多酸或多碱的食物，都不可能改变你机体的PH值。

　　生儿生女最关键的是什么？

　　其实，无论你是生了3个儿子，还是生了2个闺女，无论别人怎么去描绘你的未来生活，你要做的是摆正心态，接纳儿女，并好好培养他（她）们。

　　夫妻两个人都需要有一个平常心，正确看待孩子的性别。其实对大部分父母而言，只要孩子是自己的，无论男女都是心脏宝贝。

　　尤其作为家长，不要当着孩子的面说一些重男轻女或重女轻男的话，这不仅会让孩子对自己的性别有自卑心理，还会让孩子成长路上非常没有安全感。

　　生男生女不重要，重要的是健康备孕

　　备孕期饮食关键：合理的饮食搭配

　　根据膳食金字塔的食物搭配来看，备孕期间要饮食多样化，保证各种饮食素的摄入量主要包括以下：

　　每天都要吃至少2两主食，注意以全谷物为主，不要吃太精细的大米、精面等，鼓励吃一些杂粮饭或杂豆饭。

　　每天要吃近一斤（300-500克）的蔬菜，半斤（200-400克）水果，新鲜的蔬菜和水果可以提供充足的维生素以及纤维素。

　　鱼、肉、蛋、奶等食物可以提供蛋白质与脂肪，备孕期间每天吃150-250克的鱼、虾、肉、蛋。

　　牛奶每天喝半斤（300克）左右就可以了。

　　盐小于6克，油大约25-30克。备孕期间，每天饮水量在1500-1700ML左右即可，如果运动量大或天气过热时，可适量增加水分的摄入量。

　　针对备孕期间女性的各种营养摄入的分配，参考2016版以上平衡膳食宝塔。当然，很多人具体吃什么更多是关注自己饮食喜好，根据以上饮食量，选择自己喜爱的食物种类即可。

　　备孕女性保持适当运动

　　有一个普遍的误解，即让身体准备怀孕包括放弃锻炼计划。当然，备孕妈妈不应该过分这样做，现在不是开始进行半程马拉松训练的时间。

　　研究表明，进行精疲力尽训练会降低生育能力。但是，鼓励适度运动。如果备孕妈妈非常健康，请保持锻炼常规。如果备孕妈妈超重或久坐不动，请慢慢的运动，尝试有氧运动和力量训练。

　　游泳是一种很好的运动方式，可以在整个怀孕期间继续进行，另外良好的健身水平也有助于分娩。

　　备孕期，请咨询医生是否停药

　　在尝试受孕时，许多备孕妈妈认为处方药如抗抑郁药或高血压所需的药物可能会伤害胎儿，因此是禁忌，事实并非如此。

　　但应该去医院进行孕前检查，咨询大夫一些具体问题，包括哪些药物安全以及哪些药物可以服用某些药物可能会造成先天缺陷的风险。

　　但是，服用某些药物可解决诸如哮喘，癫痫和糖尿病等长期健康问题，以及诸如抑郁和焦虑之类的心理健康问题，其带来的好处通常超过了任何风险。不过可能需要更改剂量，这就是为什么与大夫交谈很关键。

　　无论男孩子还是女孩子，都是天赐的礼物，父母需要做的是树立正确的生育观，在经济条件允许的情况下再开始备孕计划。