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男性备孕精子成活率低怎么办?
2022-06-20
备孕中的小夫妻都要去做孕前检查,其中男性检查项目中一项最重要的检查就是精液检查,精子成活率就是判断精液是否优质的一项指标。精液中含有精子和精浆,一滴精液中活精子的比例就叫精子成活率。

  精子正常的成活率是怎样的?

  一般男性精子成活率达到60%-70%算正常,如低于这个数值,就属于精子成活率偏低。排精后1小时内,有活力精子应在70%以上,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活动力低下,也称弱精症。若精子完全无活动力为死精。

  哪些原因影响精子成活率?

  (1)生殖系统感染

  生殖感染使精浆成分改变,锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力和生长能力,还可能导致附性腺分泌异常,导致精子死亡。

  (2)精索静脉曲张

  睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,另外静脉血中前列腺素及5一羟色胺水平增高,都可引起精子活动力降低。

  (3)睾丸发育受阻

  如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。

  (4)微量元素缺乏

  锌元素、硒元素是人体必需的微量元素,尤其在睾丸发育、精子形成,以及维持精子活力等方面具有重要意义。若人体缺乏,会导致精子成活率低。

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  (5)长期处于高温环境

  精子成活的最佳环境是相对低温的环境,高温对精子的杀伤力是很大的。如果男性长期在高温的环境下工作,会对精子的成活率造成影响。

  生活中该如何保护“小蝌蚪”?

  (1)注意饮食,营养均衡

  精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等,饮食不合理会造成精子先天不足。因此,男性应注重一下自身的营养是否跟上,多吃新鲜蔬果、鸡蛋、鱼肉等。

  (2)注意日常作息,早睡早起

  男性朋友“夜生活”要注意节制,不要长时间熬夜,最好在十一点前上床睡觉,做到早睡早起,保证充足的休息。

  (3)不要久坐

  阴囊作为睾丸的“温度调节器”,通常比体温低上1到2℃。睾丸只有在正常的温度下才能产生健康精子。长时间久坐,导致睾丸局部温度升高,会影响精子生成。

  (4)保持清洁

  保持睾丸的清洁同样重要,不仅内裤应勤加换洗,性生活后更应做好对"小弟弟"的清洁工作,尤其容易藏污纳垢的隐私部位要清洗干净,别让病菌有机可趁。


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