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孕早期吃什么有助于胎心胎芽发育?
2022-11-15
怀孕是一件非常开心又幸福的事情,受精卵在发育过程中,每一个阶段都有其特定的变化,30—40天形成的是胎囊,40—50天形成的是胎芽,50—60天形成胎心,所以在怀孕60天的时候就能通过B超看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。

  那么,孕早期吃什么有利于胎心胎芽发育?

  1、富含叶酸的食物

  怀孕前补充叶酸,不仅可以预防胎儿发育异常,而且还可以促进胎儿的胎心胎芽发育。怀孕早期补充叶酸,则是为胎儿的脑神经发育得更好做好准备工作。孕妈从备孕时,就应该合理补充叶酸直到孕早期结束,平时可以多吃一些富含叶酸的食物,如动物肝脏、卷心菜、柑橘、香蕉等。

  2、富含维生素的食物

  孕妈在怀孕期间多吃富含维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、小米、西红柿、橙子等。维生素对人体健康有着非常重要的作用,孕妈孕期如果缺乏维生素的话,就会影响到自身的健康而影响胎宝宝的健康发育,从而就会影响到胎宝宝的胎心胎芽发育。所以适当补充维生素,可以有效的促进孕囊发育,也有利于促进胎心胎芽的健康出现,对胎儿的健康发育是非常有帮助的。

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  3、富含铁元素的食物

  因为孕妈在怀孕期间,需要通过血液给胎儿输送营养物质,所以,这就导致孕妈在怀孕早期可能会出现贫血的现象。为了避免孕妇出现贫血,应该提前做好预防,多吃些红枣、糯米、赤小豆、芝麻等补铁补血的食物,避免胎儿因为孕妈贫血而影响胎心胎芽的发育。

  4、富含蛋白质的食物

  怀孕早期要多吃富含蛋白质的食物,如豆制品、鱼类、虾肉、脱脂奶类、五谷类、坚果类等。优质蛋白质不管是对胎儿还是孕妈,都是很重要的一种营养物质。所以要想促进胎儿的胎心胎芽快速发育,这些食物都是很好的选择。

  没有胎心胎芽是什么原因导致的?

  主要有染色体异常、有害环境、滥服药物、抽烟酗酒、病毒感染等原因,影响胎心胎芽的发育,甚至造成胎儿流产或畸形。

      其实女性的孕期饮食,只要做到营养均衡即可,重要的是要在孕期按时做好每次产检,及时了解自己和胎儿的情况,才能最大程度呵护母婴健康。


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