备孕想要个小公主，为此，怀孕前提前3个月准备，但是要知道生女并非靠机缘巧合的，还真的有一点窍门，比如生活习惯、饮食，那么怎样成功备孕女宝宝？科学生女儿的秘诀是什么呢？

　　生女孩是什么基因在控制？

　　从概率的角度来说，X和Y的是差不多的，但为什么有些夫妻却在不知不觉中加大了X的概率或Y的概率呢?据根结底，这是体质所致!

　　酸性体质生女的概率大，碱性体质生男的概率大，这已经被科学界所证实。据国外医学调查资料证实，男子**在呈弱碱性，妻子多生男孩，这是因为Y在碱性环境中活跃旺盛;呈弱酸性，则生女孩，因X在酸性中活动增加之缘由。

　　教你如何健康备孕

　　首先，少吃加工食品。大部分加工食品中含有乳化剂。小鼠实验显示，乳化剂会破坏肠道保护层，导致炎症，引发新陈代谢紊乱，让人越吃越多，从而变得肥胖，增加患病风险。

　　其次，记得多拥抱。触觉如同一根魔法棒，能改变心率、降低血压和皮质醇水平、促进大脑释放“好感觉”化学元素，甚至可以改善记忆力。

　　再次，好好睡觉。缺觉不仅让人疲惫，还会影响体内激素平衡，让人胃口不好、压力大、体弱多病、肤色晦暗。睡眠充足则能降低患心脏病和中风的风险、提高记忆力、改善专注力。所以，用两个星期时间找到最适合你的睡眠时间吧!累了就睡，睡到自然醒，看看究竟睡多久才会精神焕发。

　　最后，经常出去走走。平均每天保持约1小时的运动量能强健肌肉，从而降低血压、减少患糖尿病风险。

　　科学的生女儿秘诀!

　　1、呈酸性的身体环境

　　据科学研究及坊间流传，身体状态呈碱性容易男孩;而相反想生女孩，就需要将自己的身体环境创造呈酸性状态。生活中女性要避免吃太多碱性食物，适当摄取酸性食物，当然也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均注意均衡摄取饮食。

　　2、正常性爱，注意姿势

　　据国外研究表明，受孕时精子量多的易生男孩，少的易生女儿。按此推理，想生男孩的话，就需要在排卵期时段就开始禁欲，使男性产生最大量的，提高Y精子与受孕的机会。而打算生女孩的话，则无需禁欲，保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可，最好受孕日选择在排卵日的前2日。

　　推荐性爱姿势：建议尽量采用传统的男上女下姿势，抵入需浅。同时，避免性高潮也会降低怀上男宝宝的几率。

　　3、压力下多生女孩

　　据丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。其原理是女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使数目减少。

　　虽然压力环境下易生女宝宝，但是心里有压力可是备孕阶段的大忌，只要保证母婴安全，生男生女都不必太过介怀。