想备孕生男孩，需要孕前一小段时间的根据男女双方的身体情况针对性地有效、科学性调理，只有这样才能极大提高生男孩的概率。

　　科学备孕生男孩的方法

　　1、体能锻炼

　　在备孕生男孩的过程中，应该做一些有氧运动和柔性体能项目(例如体操)。

　　(1)适宜的有氧运动包括：中低速跳绳、慢跑、游泳、骑车、爬山、羽毛球等球类运动。

　　(2)适宜的柔性体能项目包括：体操、瑜伽等。

　　2、饮食调节

　　生男孩需要的体质是偏碱性，而不是强碱性，另外健康的身体才是备孕最重要的保证。

　　3、健康的体质

　　备孕期间，避免吃药，保证充足的夜间睡眠，适度睡午觉，注意保持体重，无论是过度增肥还是过度减肥，对备孕都是不利的。

　　4、轻松的心态

　　情绪紧张会造成体内激素分泌，新陈代谢减慢，就会造成体质酸性提高，生男孩的概率自然就大大降低了。

　　5、夫妻双方的共同努力

　　备孕生男孩只有夫妻双方共同努力，才能取得事半功倍的效果：

　　(1)男性应该保持一定的运动，但不要运动量过大，否则会严重影响精子的活力

　　(2)备孕生男孩的过程中，男性应该保证偏酸性体质，以提高Y精子活力

　　(3)应该避免在排卵日之前爱爱

　　(4)排卵日之前一周内不要爱爱，以保证精液浓度。

　　最后如愿添丁在提醒大家一句，对于各种“转换性别”的传言切莫轻信，更别让孕妇乱吃什么偏方、激素去生男孩，以免对母婴的身体造成不可挽回的伤害。孕期记得按时去做产检哦！千万不要偷懒图省事！