羊水的主要成分是水，因此增加水分摄入是最直接的补充方法。

孕妇根据体重增长标准，如果发现自己体重增长过快，一定要加以管理，控制饮食，辅以适当的运动。

尤其胎儿满5个月后，如人为对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

松子、核桃等坚果富含维生素E，维生素E能维持皮肤、神经、肌肉、等健康，让宝宝变得聪明又漂亮。

维生素C可以干扰皮肤黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，让胎儿的皮肤变得白嫩。

随着科学水平的发展，人们能够知道男女的方法越来越多，其中就包括了DNA验血测试，这是一种在孕早期就能鉴定性别的方法，一般怀孕7周以上到生产之前都能进行检测。

生育险是按照缴费的基数所报销的，主要由社会保险费征收有关结构根据职工所缴纳的费用基数收取费用，然后进行报销。

生育津贴是为了保障参保职工在国家规定的产假期间能获得一份工资性质的替代收入。 如果女职工在产假期间，其单位已经发放了工资，那么当单位申请的生育津贴发放到公司账户时，女职工就不需要再次领取这段时间的津贴了。

生育津贴还是非常重要的，只是很多孕妈妈都不知道生育津贴有没有发，那么在这里有四个步骤就可以知道啦，宝妈们记得收藏起来哦！！

男的没有产假，只有陪产假。 一般来说的话，产假是七天。但如果夫妻俩都遵循我国的晚婚晚育政策，那产假就能延长到十天。 有些特殊的省份，甚至可能延长到三十天呢。 而且，休假期间，公司得照常支付福利待遇。